Quinoia + ovesné mléko + kustovnice + kešu + skořice
Špaldové těstoviny + mák+ máslo + agávový sirup
Jáhly + ovesné mléko + banán + kešu ořechy + kakao + meruňková jádra + skořice
Ovesné vločky + banán + kakao + kustovnice + kešu ořechy
Ovesné vločky + jablko + skořice + kešu ořechy + slunečnicová semínka
Svačina
Mango
Vařená červená řepa
Oběd
Celozrnný špaldový kuskus se zeleninou
Jasmínová rýže se zeleninou a parmezánem
Večeře
Římský salát + rukola + mozzarella + sušená rajčata + olivový olej + sušená bazalka + balsamico + umeocet
Žitný kváskový chleba + tvarohová česneková pomazánka + kopr + římský salát + zeleninový kuskus
Žitný chleba + mozzarella + rukola + sušená rajčata + sušené italské bylinky
Páni,všechno to vypadá naprosto dokonale!..hlavně mě těší,že většinaje veganská,tak se určitě budu inspirovat!
OdpovědětVymazatskvělá inspirace :)
OdpovědětVymazat