neděle 24. března 2013

Z JÍDELNÍČKU

Snídaně

Quinoia + ovesné mléko + kustovnice + kešu + skořice


















Špaldové těstoviny + mák+ máslo + agávový sirup




Jáhly + ovesné mléko + banán + kešu ořechy + kakao + meruňková jádra + skořice

 
Rýže natural + mák + kustovnice + agávový sirup

Ovesné vločky + banán + kakao + kustovnice + kešu ořechy
















Ovesné vločky + jablko + skořice + kešu ořechy + slunečnicová semínka
















Svačina

Mango
















Vařená červená řepa
















Oběd

Celozrnný špaldový kuskus se zeleninou
















Jasmínová rýže se zeleninou a parmezánem

















Večeře


Římský salát + rukola + mozzarella + sušená rajčata + olivový olej + sušená bazalka + balsamico + umeocet

















Žitný kváskový chleba + tvarohová česneková pomazánka + kopr + římský salát + zeleninový kuskus

















Žitný chleba + mozzarella + rukola + sušená rajčata + sušené italské bylinky



2 komentáře:

  1. Páni,všechno to vypadá naprosto dokonale!..hlavně mě těší,že většinaje veganská,tak se určitě budu inspirovat!

    OdpovědětVymazat