CHI-TONING

Dnes jsem zkusila cvičení chi-toning v Energy Studiu v Uruguayské ulici v Praze. Jedná se o cvičení někde na půli cesty mezi jógou a pilates. Kombinuje prvky z obou zmíněných stylů. Část hodiny jsme prováděly cviky ve stoje a část na zemi. Hodina byla samozřejmě zakončena protahovacím a uvolňovacím cvičením. Byla svižnější, než bývá např. powerjóga. S pilates nemám takové zkušenosti, ale to je spíš statičtejší, více orientované na jemné posilování, jestli se nepletu. Z této lekce jsem odcházela krásně rovnoměrně protažená i posílená zároveň. Rozhodně jsem zde nebyla naposledy.

Dlouhodobě pořád hledám cvičení, které mi sedne a nadchne mne natolik, že u něj vydržím. Cítím, že tohle by mohl být adept. Má to jedinou nevýhodu a tou je cena. Jinak jsem nadšená z lektorky i z prostředí. Navíc dostupnost po cestě z práce je vynikající. 

Zbývá ještě najít podobně příjemnou hodinu mé oblíbené jógy. 

Odkaz:

Energy Studio - Praha 2

Máte někdo tipy na fajn cvičení v Praze? Případně tanec?

SKLÍZÍM...

...první jarní úrodu.

VELIKONOČNÍ PONDĚLÍ

Prodloužený víkend za mnou. Návrat domů od rodičů je jako vždycky příjemný balzám na duši. Pokaždé je ráda vidím a těším se k nim, ale ještě raději se vracím zpátky. Moje teritorium, moje doma, kde jsme s přítelem svými pány, je k nezaplacení.

Víkend se standardně nesl ve znamení dobrého jídla a rodinných setkání. Jsem ráda, že se mi podařilo zařadit i procházky, drobné cvičení, návštěvu bazénu a také lehčí snídaně. Něčím jsem musela kompenzovat například sobotní kačenku a odpolední domácí zákusky ke kafíčku :-) Také jsem si zařídila a tentokrát si to kupodivu i užila. Nebyla jsem nervózní jako obvykle. Sice klasicky svých 11 km k babičce a zpět, ale nevadí. Jakýkoli kontakt s autem se počítá.
Dost prostoru zbylo i pro odpočinek a přemýšlení. Je načase zase zkusit posunout svoje hranice někam dál. Co takhle začít běhat? Nebo jazykový kurz? ... A ta stáž mně taky pořád vrtá v hlavě. Přeci jen, nejsem úplně tam, kde bych chtěla být. Ale předně - o víkendu mě čeká pokračování školy feng shui. A následující víkendy se také nebudu nudit.


Dnes už stihnu jen horkou sprchu a postel. A zítra s chutí do pracovního procesu.


Dobrou noc

ČAROVNÝ MLÝN

Dnes jsem na Fleru objevila krásný obchůdek s přírodními mýdly. Už si vybírám, které vyzkouším. Tedy poté, co doplní zásoby. Po zhruba týdnu fungování jsou totiž skoro všechna mýdla vyprodaná :-)

www.fler.cz/carovny-mlyn 

 Obrázek vypůjčen zde: www.fler.cz/zbozi/divoka-louka-2583944

BIOBEDÝNKA

Dnes jsem vytvořila svou první objednávku na biobedýnku. Dlouho jsem vyčkávala, zejména kvůli ceně. Nedělá mi moc velký problém dát víc peněz za jídlo, ale má to svoje hranice. A ty biopotraviny často převyšují dost značně. Nyní jsem se přeci jen rozhoupala, jelikož jsem z výběru v supermarketu už zoufalá a navíc se začíná v sortimentu objevovat první jarní zelenina a třeba i kopřivy, co je skvělé. Navíc si ji pohodlně vyzvednu po cestě z práce a nebudu muset platit za dovoz. Jen teď budu mít docela nabitý rozvrh, tak jsem na sebe zvedává, jak zvládnu zpracovávat suroviny včas.

Co plánujete na Velikonoce? My jsme chtěli konečně po dlouhé době vycestovat za hranice, ale zdravotní stav našich spolucestovatelů to bohužel nedovoluje. Takže místo toho se Velikonoce ponesou v tradičnějším duchu - rodinná setkání, nějaká ta oslava narozenin a možná výlet (když počasí dovolí). Jinými slovy - relax a dostatek dobrého jídla, takže se těším!

ZAMYŠLENÍ

Tento týden pro mě nezačal úplně optimisticky, přestože pro to nebyl žádný důvod. Pondělek se nesl v duchu “den blbec” - lidé kladli nevhodné otázky, na které jsem neznala odpověď, cítila jsem se pod psa, nic mě nebavilo a čas se vlekl. Úterý bylo o kapku lepší a dnes se to i vlivem sluníčka venku snad úplně vyladilo. Zvláštní, jak některé dny člověku prostě nesednou.
Někdy mi připadá, že každý den vstává z postele trochu jiná bytost, která vnímá sebe sama odlišným způsobem: sebevědomá/nesebevědomá, úspěšná/neúspěšná, krásná/škaredá, pracovitá/líná. Já vlastně vůbec nevím, jaká jsem. Chtěla bych někdy dosáhnout jakési vyrovnanosti, kdy budu sama sebe znát, budu si jistá svými vlastnostmi a schopnostmi a neovlivní mě vnější okolnosti. Resp. neovlivní mě v mém názoru na sebe sama. Bude jedno, jestli mne někdo pochválí, nebo jestli se někde ztrapním. Stále budu mít stejné jistoty o sobě samé a svůj vnitřní klid, kterým nic neotřese. Zkrátka zdravé sebevědomí, které se nemění vlivem toho, co kdo řekl, nebo co se přihodilo. Do té doby však ještě nějaký ten čas uplyne. A v tom čase musím věnovat energii sama sobě, proniknout do hlubších vrstev a odstranit to, co působí potíže. Věřím, že jednou tento stav nastane.

JARNÍ VZPRUHY

KLÍČKY