Dnes jsem zkusila cvičení chi-toning v Energy Studiu v Uruguayské ulici v Praze. Jedná se o cvičení někde na půli cesty mezi jógou a pilates. Kombinuje prvky z obou zmíněných stylů. Část hodiny jsme prováděly cviky ve stoje a část na zemi. Hodina byla samozřejmě zakončena protahovacím a uvolňovacím cvičením. Byla svižnější, než bývá např. powerjóga. S pilates nemám takové zkušenosti, ale to je spíš statičtejší, více orientované na jemné posilování, jestli se nepletu. Z této lekce jsem odcházela krásně rovnoměrně protažená i posílená zároveň. Rozhodně jsem zde nebyla naposledy.
Dlouhodobě pořád hledám cvičení, které mi sedne a nadchne mne natolik, že u něj vydržím. Cítím, že tohle by mohl být adept. Má to jedinou nevýhodu a tou je cena. Jinak jsem nadšená z lektorky i z prostředí. Navíc dostupnost po cestě z práce je vynikající.
Zbývá ještě najít podobně příjemnou hodinu mé oblíbené jógy.
Máte někdo tipy na fajn cvičení v Praze? Případně tanec?
