Zobrazují se příspěvky se štítkemmiso. Zobrazit všechny příspěvky
Zobrazují se příspěvky se štítkemmiso. Zobrazit všechny příspěvky

středa 16. května 2012

POKUS O MISO POLÉVKU

Tento recept se myslím od těch klasických na polévky miso dost liší, ale nevadí. S výsledkem jsem byla moc spokojená a určitě ji vyzkouším zase. Navíc je rychlá a nenáročná.
Ingredience:

hlíva ústřičná
hladká petrželka
mořská řasa Wakame (k sehnání v obchodem zdravé výživy)
sojová omáčka Tamari
rýžové miso 
česnek
kmín
pohankové (rýžové) nudle



neděle 26. února 2012

ZELNÁ POLÉVKA S UZENÝM TEMPEHEM

Ingredience:

červené zelí (menší hlávka) - může být i méně, toto je na celkem velké množství polévky, cca 4l
cibule
necelá 1/2 uzeného tempehu
bobkový list - 2 lístky
nové koření - cca 6 bobulek
drcený kmín - 1 lžička
1 lžička misa
sojová omáčka Tamari
sůl
čerstvý nebo sušený kopr
















Zelí si nakrájíme dle libosti, dáme do vody, přidáme koření (bobkový list, nové koření a kmín), přivedeme k varu a tak 10 minut vaříme. Poté přidáme nakrájenou cibuli, sůl, případně polévkové koření (já používám například Solčanku) a vaříme dalších deset minut. Nakonec přidáme miso a tempeh. Provaříme ještě tak 5 minut. Po uvaření přidáme kopr a dochutíme sojovou omáčkou. Možno přidat také lžíci např. olivového nebo jiného za studena lisovaného oleje (až polévka trošku vychladne).

Čas uvádím odhadem. Možná by mohl být kratší. Je lepší kontrolovat, jestli už je zelí dostatečně měkké a řídit se tím.