VERSATILE BLOGGER AWARD

Díky blogerce Meduňce-B, které tímto srdečně děkuji (mimojiné i za objevení sympatického blogu), jsem byla nominována na Versatile Blogger Award. Žádá se po mně prásknout na sebe sedm věcí a nominovat 15 (uf!) dalších nedávno vzniklých blogů. Podstatou je dostat nás “začátečníky” trošku do povědomí. 

Pravidla:

• Nominovat 15 blogerů, jejichž blog vznikl relativně nedávno.
• Informovat nominované o tom, že byli nominováni.
• Prozradit o sobě sedm různých informací.
• Poděkovat tomu, kdo nás nominoval.
• Přidat ikonku Versatile Blogger Award do svého příspěvku. 
  
  
  

ČTVRTEČNÍ REPORT

Tento týden se nezastavím. Sešlo se mi několik setkání s lidmi a já se snažila nasoukat je do těch pár hodin po práci. Výsledek je solidní spánkový deficit. A smutně musím dodat že od včerejšího odpoledne i rýma. Vždycky mám takový intenzivní sebevědomý pocit, že mě jen tak něco neskolí. Vždyť přece žiju relativně zdravě (i když, ona ta realita přece jen není zas tak růžová). Přestanu si dávat pozor, občas si dám něco studeného, méně spím, někde prochladnu a čas od času mě pak prostě nějaký ten bacil přemůže.
Útok v podobě hektolitrů bylinkového čaje s medem, vitamínů (v mém případě osvědčený Grepofit) a dostatku tepla zahájen. Snad se mi podaří normálně fungovat i s tímto “břemenem”.
Na víkend mám totiž plány. Koná se veletrh Biostyl a ten já mám moc ráda. Je to koncentrace věcí, které mě zajímají, příjemná atmosféra, příležitost nakoupit si něco pro potěšení a třeba se i něco dozvědět na doprovodných přednáškách. Pravda - součástí je i veletrh ezoteriky. Najdete zde všechny z oboru - od kartářek až po šamany. Pro striktně racionální povahy to asi není úplně ono. Ovšem dá se zde objevit spousta zajímavého třeba o zdravém jídle, přírodní kosmetice nebo přírodním stavění.
Já si brousím zoubky na několik kosmetických kousků, možná nějaký kamínek na stůl do práce a hlavně - tibetskou misku. Už loni jsem z nich byla unešená. Od té doby, co mi paní prodavačka pomohla ji v ruce rozvibrovat, mne nadšení z nich neopustilo.

HATHAJÓGA A RELAXACE

Včerejší jóga mě naprosto nadchla. Hodina obsahovala jak jógové prvky, kdy člověk posílil celé tělo, tak relaxační cvičení, které bylo hlavně o práci s dechem. Lektorka nám během hodiny vysvětlila spoustu věcí, byla velmi všímavá a korigovala způsob, jakým provádíme cviky. Celou hodinu jsme se nezvedli z podložky, což ale neubíralo na náročnosti. Učili jsme se, jak správně dýchat do hrudníku. Dozvěděla jsem se, že existuje břišní svalstvo (jdoucí horizontálně pod přímým a šikmým), které běžnými cviky na břicho posílit nelze. Toto má největší vliv např. na obvod pasu. Při správném provádění dechu do hrudníku, při kterém se hrudník rozšiřuje (“nezvedá”), se tyto svaly krásně posilují, bránice funguje jak má a pozitivně se při tom působí i na svaly pánevního dna.
V kombinaci s útulným podkrovním sálem a krásným mužským, který cvičil hned vedle mě, prostě perfektní zakončení dne.

Příjemné pro mne bylo i zjištění, že výdrž v pozici prkna nebo chatarangu udělám v prvních opakováních bez třesu a celkem pohodlně. To je pro mne pokrok. Snažím se denně si udělat několik pozdravů slunce nebo alespoň nějaké protahovací cviky, cviky na záda a kliky. Doufejme, že tímto sklízím první ovoce.

Ty dlouhé dny jsou báječné, co říkáte? Návraty domů z práce za světla i sluníčko ve tváři při ranní cestě tramvají jsou k nezaplacení. A dnes dokonce bez deště a bez mraků. Paráda :-)

FENG SHUI VÍKEND

Víkend s feng shui nezklamal. V hlavě si nesu spoustu nových podnětných taoistických myšlenek a taky obrovský chaos z nových informací a technik, které jsme se učili. Vidět svoje “spolužáky” je vlastně taky moc fajn. Jsme hodně různorodá skupina. Od mladých studentů kolem dvaceti, přes ženy kolem pětatřicítky hledající nový profesní i životní směr, až po úspěšné ženské kolem padesátky. Je pro mne příjemný pocit, že se téměř se všemi znám a s většinou si více než rozumím. Pojí nás společný zájem nejen v podobě feng shui, ale obecně vnímáme, že dnešní materiální svět nás příliš nenaplňuje a hledáme nové cestičky, alternativy. Někdo se víc zajímá o astrologii, někdo o jógu, někdo o masáže, jiný o budhismus. Je mi tam zkrátka fajn.

Dnes ráno se mi ale nedaří vykouzlit pocit dobré nálady. Včera večer jsem nemohla usnout a zhruba pět hodin spánku je na mě opravdu málo. V kombinaci s dnešním počasím je to náročně. Večer se chystám na hathajógu, které mi doufám pomůže dostat tělo po téměř jedenácti hodinách sezení trošku do normálu. Jen aby nezvítězila lenost takhle v podvečer.

HOUBOVÁ OMÁČKA S JÁHLOVÝMI NOKY

Nedávno jsem přemýšlela, jak zpracovat hnědé žampiony, které v poslední době ráda používám. Mají pro mne zajímavou chuť, odlišnou od klasických bílých. Jsou jemnější a smetanovější.

Počasí bylo celkem nevlídné a chladnější, takže i vlivem toho jsem měla chuť na něco hutnějšího. Napadlo mě zkusit vytvořit houbovou omáčku. Od začátku do konce jsem improvizovala, ale myslím, že to vůbec nedopadlo špatně. Moc jsme si pochutnali a toto jídlo jsem určitě nedělala naposledy.

Jako přílohu jsem zvolila jáhlové noky. Inspiraci jsem našla v kuchařce Hanky Zemanové a u mé mámy, která je vyzkoušela jako první.

PORCE BIOZELENINKY

Tak dnes jsem si konečně přivezla svou objednanou biobedýnku (tedy spíše biotašku). Což o to. Obsah je krásný, voňavý... Ale za 400,- je toho OPRAVDU málo (viz obrázek, váha cca 5 kilo). Takže v závislosti na obsahu si ji dopřeju čas od času jako příjemné zpestření a jinak zůstanu u svých klasických zdrojů potravin.

V levém horním rožku je sazenička levandule. Listy uprostřed - medvědí česnek.

 

A toto je moje první setkání s topinamburami. Jsem zvědavá, jaký recept s nimi vymyslím.

JEDENÁCTÝ DUBEN

Začátek dnešního dne tedy stál za to. Už včerejšek byl trošku poznamenán informacemi od mých kamarádek a jejich nové práci, což mi trošku pošramotilo sebevědomí. Já hledala dlouho a marně (resp. nemám práci, jakou bych si představovala), zatímco ony, jak se zdá, našly hned a celkem bez problémů. To mne přimělo se opět zamyslet nad tím, co dělat lépe, jak na sobě pracovat a čím obohatit svůj životopis.
Ráno jsem si tento pocit neschopnosti stále nesla v sobě. Do sluchátek jsem zvolila poměrně melancholickou hudbu a místo toho, abych si vlila do žil trošku optimismu z vycházejícího sluníčka, babrala jsem se v těchto pochmurných myšlenkách. Tramvaj nakonec měla zpoždění, já přišla pozdě a v práci zjistila, že mám v tašce rozlitý svůj mrkvový salát. Takhle se vám ze shora odmění, když vysíláte “pozitivní” myšlenky :-) Poučení pro příště.
Naštěstí zprvu hrůzostrašně vypadající množství nezáživných úkolů způsobilo, že mi den utíkal rychleji a vidím za sebou odvedenou práci. I nálada je mnohem lepší. Věci nikdy nejsou tak černobílé, jak si je s oblibou vykládám. Stanovila jsem si drobné cíle, které si budu postupně plnit, a uvidíme, jak se věci vyvinou. Těším se na to.